6.0 km | 01:07:58 | 11:17/km日期: 2024-02-29 17:34 - 平均心率: 88 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.6
Pace: 12'02" / 07'58" / 11'22" / 11'51" / 11'35" / 13'00" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" (+04'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'21" (+03'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'51" (+03'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'34" (+03'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'00" (+05'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'20" (+02'23") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 240.09 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'02" | 00:12'02" |
2 | 07'58" | 00:20'00" |
3 | 11'22" | 00:31'22" |
4 | 11'51" | 00:43'13" |
5 | 11'35" | 00:54'48" |
6 | 13'00" | 01:07'48" |
6.0 | 10'28" | 01:08'00" |