3.3 km | 01:01:08 | 18:37/km日期: 2016-06-19 06:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'06" / 17'29" / 29'08" / 29'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" | 1558 / 1558 |
2 | | 20'41" (+12'54") | 82 / 1641 |
3 | | 23'40" (+15'53") | 169 / 1810 |
4 | | 23'46" (+15'59") | 90 / 1900 |
5 | | 52'36" (+44'49") | 51 / 1951 |
6 | | 24'04" (+16'17") | 174 / 2126 |
7 | | 25'39" (+17'52") | 81 / 2208 |
8 | | 26'56" (+19'09") | 79 / 2288 |
9 | | 25'36" (+17'49") | 83 / 2371 |
10 | | 01:04'41" (+56'54") | 45 / 2417 |
11 | | 25'57" (+18'10") | 82 / 2500 |
12 | | 24'36" (+16'49") | 82 / 2582 |
13 | | 24'52" (+17'05") | 87 / 2670 |
14 | | 25'40" (+17'53") | 84 / 2754 |
15 | | 24'27" (+16'40") | 84 / 2839 |
16 | | 01:05'27" (+57'40") | 46 / 2885 |
17 | | 27'41" (+19'54") | 82 / 2968 |
18 | | 28'29" (+20'42") | 153 / 3122 |
19 | | 28'13" (+20'26") | 82 / 3205 |
20 | | 29'28" (+21'41") | 75 / 3281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 17'29" | 00:24'35" |
3 | 29'08" | 00:53'43" |
3.3 | 29'24" | 01:01'59" |