鄭明恭 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭明恭基隆
ID 358555

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9.8 km | 01:16:07 | 07:46/km

日期: 2024-03-03 06:04 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76.8

Pace: 07'25" / 07'14" / 07'26" / 07'00" / 06'47" / 10'17" / 06'22" / 10'24" / 06'40" / 08'11" /

基本訓練

3月累積里程 : 9.80 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'14"	00:14'39"
3	07'26"	00:22'05"
4	07'00"	00:29'05"
5	06'47"	00:35'52"
6	10'17"	00:46'09"
7	06'22"	00:52'31"
8	10'24"	01:02'55"
9	06'40"	01:09'35"
9.8	08'14"	01:16'08"

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