7.7 km | 00:57:25 | 07:29/km日期: 2024-03-03 05:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'09" / 07'12" / 07'09" / 07'02" / 07'06" / 07'41" / 07'35" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'33") | 512 / 5512 |
| 7 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 6512 |
| 8 | | 08'48" (+01'47") | 1000 / 7512 |
| 9 | | 07'40" (+00'39") | 160 / 7672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.55 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'12" | 00:14'21" |
| 3 | 07'09" | 00:21'30" |
| 4 | 07'02" | 00:28'32" |
| 5 | 07'06" | 00:35'38" |
| 6 | 07'41" | 00:43'19" |
| 7 | 07'35" | 00:50'54" |
| 7.7 | 08'59" | 00:56'57" |
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