4.0 km | 00:25:15 | 06:16/km日期: 2024-03-02 16:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'12" / 06'16" / 06'23" / 06'54" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'02") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
220.05 km 
adidas BOSTON 11黑 累積 :
49.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'16" | 00:12'28" |
| 3 | 06'23" | 00:18'51" |
| 4 | 06'54" | 00:25'45" |
| 4.0 | 06'36" | 00:25'53" |
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