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10.1 km | 00:55:58 | 05:31/km 日期: 2016-06-18 07:39 - 總爬升: 279 m - 地點: 中社路 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% Pace: 06'19" / 06'13" / 06'26" / 06'37" / 06'10" / 04'55" / 04'33" / 04'28" / 04'30" / 05'13" / 04'50" / · 留言 江湖跑堂團練,今日課程:山路訓練。今天狀況不錯,跑得滿順的,邊跑邊和跑堂宗司令聊天,並向他請教下坡跑法。今天教練為了指導跑較慢的學員,所以我來不及被他指導到就跑完了,真可惜。 6月累積里程 : 191.16 km ASICS tarther 累積 : 1136.2 km GPX 上傳 | 8 years ago
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