洪鼎惟 2024/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪鼎惟高雄
ID 84433

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9.3 km | 00:29:22 | 03:09/km

日期: 2024-03-01 18:23 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65

Pace: 04'09" / 02'51" / 02'54" / 01'34" / 05'47" / 01'38" / 02'27" / 02'34" / 01'59" / 11'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 533.02 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	02'51"	00:07'00"
3	02'54"	00:09'54"
4	01'34"	00:11'28"
5	05'47"	00:17'15"
6	01'38"	00:18'53"
7	02'27"	00:21'20"
8	02'34"	00:23'54"
9	01'59"	00:25'53"
9.3	11'15"	00:29'23"

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