7.0 km | 00:40:53 | 05:49/km日期: 2024-02-27 17:01 - 平均心率: 113 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'00" / 05'31" / 05'37" / 05'38" / 05'41" / 05'40" / 05'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 154.38 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'31" | 00:12'31" |
| 3 | 05'37" | 00:18'08" |
| 4 | 05'38" | 00:23'46" |
| 5 | 05'41" | 00:29'27" |
| 6 | 05'40" | 00:35'07" |
| 7 | 05'44" | 00:40'51" |
| 7.0 | 04'29" | 00:40'54" |
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