9.0 km | 00:53:02 | 05:53/km日期: 2024-02-29 21:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'22" / 05'50" / 06'07" / 05'46" / 05'40" / 05'51" / 05'54" / 06'00" / 05'57" / 54'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'32" (+04'52") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.38 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'50" | 00:12'12" |
| 3 | 06'07" | 00:18'19" |
| 4 | 05'46" | 00:24'05" |
| 5 | 05'40" | 00:29'45" |
| 6 | 05'51" | 00:35'36" |
| 7 | 05'54" | 00:41'30" |
| 8 | 06'00" | 00:47'30" |
| 9 | 05'57" | 00:53'27" |
| 9.0 | 45'48" | 00:53'40" |
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