10.7 km | 02:49:24 | 15:48/km日期: 2016-06-18 08:29 - 總爬升: 525 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'59" / 14'30" / 11'04" / 14'17" / 27'23" / 29'47" / 21'42" / 20'10" / 19'38" / 36'05" / 34'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" (+06'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'17" (+06'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'17" (+13'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'03" (+08'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'08" (+11'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'27" (+04'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'38" (+11'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'29" (+14'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'34" (+06'35") | 719 / 10719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 14'30" | 00:22'29" |
| 3 | 11'04" | 00:33'33" |
| 4 | 14'17" | 00:47'50" |
| 5 | 27'23" | 01:15'13" |
| 6 | 29'47" | 01:45'00" |
| 7 | 21'42" | 02:06'42" |
| 8 | 20'10" | 02:26'52" |
| 9 | 19'38" | 02:46'30" |
| 10 | 36'05" | 03:22'35" |
| 10.7 | 34'09" | 03:47'09" |
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