8.4 km | 00:36:48 | 04:24/km日期: 2024-02-29 19:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 66.7
Pace: 04'48" / 04'40" / 04'35" / 04'24" / 04'09" / 04'02" / 04'01" / 07'49" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'02" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'29" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'43" (+00'43") | 350 / 8350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
370.04 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'40" | 00:09'28" |
3 | 04'35" | 00:14'03" |
4 | 04'24" | 00:18'27" |
5 | 04'09" | 00:22'36" |
6 | 04'02" | 00:26'38" |
7 | 04'01" | 00:30'39" |
8 | 07'49" | 00:38'28" |
8.4 | 04'42" | 00:40'07" |