10.0 km | 00:56:42 | 05:40/km日期: 2024-02-28 14:58 - 總爬升: 237 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 139 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.3
Pace: 09'34" / 06'49" / 12'18" / 00'05" / 13'07" / 05'28" / 06'35" / 15'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'29") | 936 / 8936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
243.10 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
898.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 06'49" | 00:16'23" |
| 3 | 12'18" | 00:28'41" |
| 4 | 00'05" | 00:28'46" |
| 5 | 13'07" | 00:41'53" |
| 6 | 05'28" | 00:47'21" |
| 7 | 06'35" | 00:53'56" |
| 8 | 15'29" | 01:09'25" |
| 8.9 | 04'55" | 01:14'02" |
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