10.4 km | 00:55:35 | 05:19/km日期: 2024-02-29 18:13 - 總爬升: 616 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 9352 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 96.1
Pace: 03'15" / 05'38" / 05'33" / 05'26" / 05'14" / 04'57" / 05'33" / 05'16" / 05'26" / 05'07" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'16" | 1002 / 1002 | 165 / 184 |
| 2 | | 06'05" (+02'49") | 1002 / 2005 | 165 / 99 |
| 3 | | 05'35" (+02'19") | 1000 / 3005 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'33" (+02'17") | 1002 / 4008 | 167 / 107 |
| 5 | | 05'28" (+02'12") | 1000 / 5009 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'28" (+02'12") | 1000 / 6010 | 169 / 107 |
| 7 | | 05'25" (+02'09") | 1001 / 7011 | 169 / 108 |
| 8 | | 05'28" (+02'12") | 1000 / 8011 | 169 / 107 |
| 9 | | 05'26" (+02'10") | 1002 / 9014 | 168 / 108 |
| 10 | | 05'20" (+02'04") | 1000 / 10014 | 169 / 110 |
| 11 | | 05'32" (+02'16") | 424 / 10438 | 168 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
237.93 km 
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'15" | 00:03'15" |
| 2 | 05'38" | 00:08'53" |
| 3 | 05'33" | 00:14'26" |
| 4 | 05'26" | 00:19'52" |
| 5 | 05'14" | 00:25'06" |
| 6 | 04'57" | 00:30'03" |
| 7 | 05'33" | 00:35'36" |
| 8 | 05'16" | 00:40'52" |
| 9 | 05'26" | 00:46'18" |
| 10 | 05'07" | 00:51'25" |
| 10.4 | 09'28" | 00:55'35" |
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