5.1 km | 00:48:23 | 09:29/km日期: 2024-02-29 17:12 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.4
Pace: 08'43" / 07'59" / 10'46" / 09'20" / 10'26" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+02'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'25" (+02'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'09" (+05'17") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.75 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'59" | 00:16'42" |
3 | 10'46" | 00:27'28" |
4 | 09'20" | 00:36'48" |
5 | 10'26" | 00:47'14" |
5.1 | 13'08" | 00:48'35" |