林俊昌 2024/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

林俊昌台中
ID 772946

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7.1 km | 00:58:01 | 08:10/km

日期: 2024-02-29 11:42 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74.5

Pace: 09'29" / 07'13" / 08'27" / 07'50" / 07'46" / 08'13" / 08'17" / 16'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 114.02 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	07'13"	00:16'42"
3	08'27"	00:25'09"
4	07'50"	00:32'59"
5	07'46"	00:40'45"
6	08'13"	00:48'58"
7	08'17"	00:57'15"
7.1	15'45"	00:58'53"

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