6.4 km | 00:40:42 | 06:18/km日期: 2024-02-29 05:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 90.2
Pace: 05'35" / 07'45" / 06'22" / 05'52" / 05'49" / 05'55" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 445 / 6445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
181.06 km NIKE 小飛馬38(12232021) 累積 :
2375.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 07'45" | 00:13'20" |
3 | 06'22" | 00:19'42" |
4 | 05'52" | 00:25'34" |
5 | 05'49" | 00:31'23" |
6 | 05'55" | 00:37'18" |
6.4 | 05'09" | 00:39'36" |