11.0 km | 01:14:06 | 06:44/km日期: 2024-02-28 16:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.4
Pace: 06'14" / 06'57" / 07'20" / 06'16" / 08'32" / 06'12" / 05'33" / 06'11" / 06'05" / 07'01" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'25") | 322 / 322 |
2 | | 06'35" (+01'49") | 457 / 779 |
3 | | 04'46" | 8 / 788 |
4 | | 05'29" (+00'43") | 356 / 1145 |
5 | | 06'57" (+02'11") | 1000 / 2145 |
6 | | 07'20" (+02'34") | 1000 / 3145 |
7 | | 07'03" (+02'17") | 1000 / 4145 |
8 | | 07'45" (+02'59") | 1000 / 5145 |
9 | | 06'12" (+01'26") | 1000 / 6145 |
10 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 7145 |
11 | | 06'15" (+01'29") | 1000 / 8145 |
12 | | 06'01" (+01'15") | 1000 / 9145 |
13 | | 07'13" (+02'27") | 1000 / 10145 |
14 | | 07'58" (+03'12") | 851 / 10996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.70 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'57" | 00:13'11" |
3 | 07'20" | 00:20'31" |
4 | 06'16" | 00:26'47" |
5 | 08'32" | 00:35'19" |
6 | 06'12" | 00:41'31" |
7 | 05'33" | 00:47'04" |
8 | 06'11" | 00:53'15" |
9 | 06'05" | 00:59'20" |
10 | 07'01" | 01:06'21" |
11.0 | 07'47" | 01:14'07" |