10.3 km | 01:13:48 | 07:11/km日期: 2024-02-28 14:33 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.3
Pace: 06'35" / 07'39" / 08'16" / 06'44" / 07'03" / 07'57" / 07'42" / 06'38" / 06'22" / 07'13" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" | 271 / 10271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.83 km 
Mizuno WAVE RIDER 22 黑 累積 :
1049.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'39" | 00:14'14" |
| 3 | 08'16" | 00:22'30" |
| 4 | 06'44" | 00:29'14" |
| 5 | 07'03" | 00:36'17" |
| 6 | 07'57" | 00:44'14" |
| 7 | 07'42" | 00:51'56" |
| 8 | 06'38" | 00:58'34" |
| 9 | 06'22" | 01:04'56" |
| 10 | 07'13" | 01:12'09" |
| 10.3 | 06'08" | 01:13'49" |
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