4.8 km | 00:30:49 | 06:26/km日期: 2024-02-27 17:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 74
Pace: 1296'30" / 06'20" / 06'16" / 06'20" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 783 / 4783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.71 km newblane 紫炫光 累積 :
2698.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 1296'30" | 21:36'30" |
2 | 06'20" | 21:42'50" |
3 | 06'16" | 21:49'06" |
4 | 06'20" | 21:55'26" |
4.8 | 06'10" | 22:00'16" |