7.5 km | 00:48:03 | 06:23/km日期: 2024-02-28 07:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 86.2
Pace: 08'05" / 06'56" / 06'30" / 05'47" / 06'06" / 05'45" / 05'50" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+02'23") | 223 / 1223 |
| 3 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 2223 |
| 4 | | 06'18" (+00'46") | 224 / 2448 |
| 5 | | 07'16" (+01'44") | 206 / 2654 |
| 6 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 3654 |
| 7 | | 05'48" (+00'16") | 360 / 4014 |
| 8 | | 06'23" (+00'51") | 234 / 4249 |
| 9 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 5249 |
| 10 | | 05'36" (+00'04") | 366 / 5616 |
| 11 | | 06'18" (+00'46") | 237 / 5854 |
| 12 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 6854 |
| 13 | | 05'32" | 399 / 7253 |
| 14 | | 06'08" (+00'36") | 244 / 7498 |
| 15 | | 04'45" | 11 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.50 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'56" | 00:15'01" |
| 3 | 06'30" | 00:21'31" |
| 4 | 05'47" | 00:27'18" |
| 5 | 06'06" | 00:33'24" |
| 6 | 05'45" | 00:39'09" |
| 7 | 05'50" | 00:44'59" |
| 7.5 | 05'43" | 00:47'54" |
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