4.6 km | 00:31:01 | 06:43/km日期: 2024-02-27 19:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 67.7
Pace: 06'37" / 06'15" / 06'34" / 06'48" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'13") | 501 / 1501 |
3 | | 05'37" (+00'05") | 888 / 2389 |
4 | | 13'01" (+07'29") | 153 / 2543 |
5 | | 05'34" (+00'02") | 896 / 3439 |
6 | | 13'56" (+08'24") | 143 / 3583 |
7 | | 05'32" | 902 / 4485 |
8 | | 15'21" (+09'49") | 121 / 4607 |
9 | | 17'54" (+12'22") | 1 / 4608 |
10 | | 09'49" (+04'17") | 1 / 4609 |
11 | | 14'37" (+09'05") | 1 / 4611 |
12 | | 25'43" (+20'11") | 3 / 4614 |
13 | | 12'06" (+06'34") | 1 / 4615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.44 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'15" | 00:12'52" |
3 | 06'34" | 00:19'26" |
4 | 06'48" | 00:26'14" |
4.6 | 07'46" | 00:31'01" |