3.3 km | 00:24:54 | 07:29/km日期: 2016-06-16 18:59 - 平均心率: 100 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 4101 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 08'20" / 07'14" / 06'55" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'37" (+01'43") | 1000 / 1000 | 150 / 77 |
2 | | 07'09" (+00'15") | 1004 / 2004 | 170 / 81 |
3 | | 06'54" | 1009 / 3014 | 174 / 82 |
4 | | 06'30" | 322 / 3336 | 173 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.18 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'14" | 00:15'34" |
3 | 06'55" | 00:22'29" |
3.3 | 07'29" | 00:24'54" |