7.4 km | 01:00:07 | 08:05/km日期: 2024-02-27 19:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.1
Pace: 21'38" / 07'35" / 07'29" / 08'24" / 07'50" / 08'06" / 08'23" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+01'44") | 127 / 127 |
2 | | 09'07" (+01'14") | 52 / 179 |
3 | | 09'15" (+01'22") | 77 / 257 |
4 | | 39'55" (+32'02") | 6 / 263 |
5 | | 08'00" (+00'07") | 6580 / 6844 |
6 | | 07'53" | 587 / 7431 |
7 | | 25'47" (+17'54") | 3 / 7434 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.60 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'38" | 00:21'38" |
2 | 07'35" | 00:29'13" |
3 | 07'29" | 00:36'42" |
4 | 08'24" | 00:45'06" |
5 | 07'50" | 00:52'56" |
6 | 08'06" | 01:01'02" |
7 | 08'23" | 01:09'25" |
7.4 | 07'58" | 01:12'53" |