6.0 km | 00:40:34 | 06:45/km日期: 2024-02-27 09:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.2
Pace: 06'35" / 06'39" / 06'42" / 06'52" / 06'48" / 06'57" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.28 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'39" | 00:13'14" |
3 | 06'42" | 00:19'56" |
4 | 06'52" | 00:26'48" |
5 | 06'48" | 00:33'36" |
6 | 06'57" | 00:40'33" |
6.0 | 04'37" | 00:40'35" |