10.9 km | 01:46:39 | 09:47/km日期: 2024-02-26 16:16 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 57.1
Pace: 12'47" / 12'28" / 11'26" / 06'45" / 07'51" / 16'54" / 06'30" / 09'52" / 07'30" / 07'28" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+06'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+05'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'53" (+10'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'51" (+03'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+01'27") | 898 / 10898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 301.97 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 12'28" | 00:25'15" |
| 3 | 11'26" | 00:36'41" |
| 4 | 06'45" | 00:43'26" |
| 5 | 07'51" | 00:51'17" |
| 6 | 16'54" | 01:08'11" |
| 7 | 06'30" | 01:14'41" |
| 8 | 09'52" | 01:24'33" |
| 9 | 07'30" | 01:32'03" |
| 10 | 07'28" | 01:39'31" |
| 10.9 | 07'56" | 01:46'39" |
展開計圈分析
留言 
