10.5 km | 00:57:05 | 05:24/km日期: 2024-02-26 16:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70.5
Pace: 06'01" / 05'50" / 05'57" / 05'29" / 05'22" / 05'07" / 04'50" / 04'54" / 04'58" / 04'54" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'50" | 00:11'51" |
3 | 05'57" | 00:17'48" |
4 | 05'29" | 00:23'17" |
5 | 05'22" | 00:28'39" |
6 | 05'07" | 00:33'46" |
7 | 04'50" | 00:38'36" |
8 | 04'54" | 00:43'30" |
9 | 04'58" | 00:48'28" |
10 | 04'54" | 00:53'22" |
10.5 | 06'50" | 00:57'05" |