10.1 km | 01:11:01 | 07:02/km日期: 2024-02-25 17:02 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 14230 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'00" / 06'56" / 07'11" / 07'31" / 07'01" / 07'14" / 06'53" / 07'00" / 06'41" / 06'51" / 18'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1005 / 1005 | 208 / 80 |
| 2 | | 06'55" (+00'56") | 1001 / 2006 | 199 / 72 |
| 3 | | 07'10" (+01'11") | 1001 / 3008 | 197 / 70 |
| 4 | | 07'30" (+01'31") | 1001 / 4010 | 201 / 65 |
| 5 | | 07'00" (+01'01") | 1007 / 5017 | 203 / 70 |
| 6 | | 07'12" (+01'13") | 1005 / 6023 | 203 / 68 |
| 7 | | 06'49" (+00'50") | 1009 / 7032 | 195 / 75 |
| 8 | | 06'56" (+00'57") | 1007 / 8040 | 199 / 72 |
| 9 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 9041 | 197 / 76 |
| 10 | | 06'49" (+00'50") | 1007 / 10048 | 195 / 74 |
| 11 | | 17'07" (+11'08") | 95 / 10143 | 208 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.09 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1200.0 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'56" | 00:12'56" |
| 3 | 07'11" | 00:20'07" |
| 4 | 07'31" | 00:27'38" |
| 5 | 07'01" | 00:34'39" |
| 6 | 07'14" | 00:41'53" |
| 7 | 06'53" | 00:48'46" |
| 8 | 07'00" | 00:55'46" |
| 9 | 06'41" | 01:02'27" |
| 10 | 06'51" | 01:09'18" |
| 10.1 | 17'59" | 01:11'01" |
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