6.6 km | 00:41:58 | 06:23/km日期: 2024-02-25 16:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 75
Pace: 06'33" / 06'30" / 06'25" / 06'30" / 06'20" / 06'14" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 557 / 6557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.17 km ASICS gel-nimbus 22 累積 :
546.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'30" | 00:13'03" |
3 | 06'25" | 00:19'28" |
4 | 06'30" | 00:25'58" |
5 | 06'20" | 00:32'18" |
6 | 06'14" | 00:38'32" |
6.6 | 06'09" | 00:41'58" |