之前因為續航力不夠的Garmin 310xt趁還在保固期內趕緊送修~維修結果~果然是更換一台新的主機給我~早知道連心率帶也一起送了~因為它有點皺皺的:P~不過新主機還要重新設定與配對~就覺得有點麻煩~順便也拿去羅東的艾斯機膜再包了一次膜~只是這次包得比較少~下午比較晚去跑步~本來想去宜大跑~結果繞去運動公園想說碰碰運氣~沒想到最近運動公園還是可以跑^^~五點多~太陽依舊超大的@@~最後跑了800間歇8趟~收工


Warm Up 800M 03:50.80 pace 04:48/km
800M*8
Round1 800M 02:57.93 pace03:41/km
休息 200M 01:28.63 pace07:20/km
Round2 800M 02:57.19 pace03:41/km
休息 200M 01:32.63 pace07:40/km
Round3 800M 02:57.45 pace03:41/km
休息 200M 01:32.20 pace07:40/km
Round4 800M 02:59.55 pace03:45/km
休息 200M 01:39.78 pace08:15/km
Round5 800M 02:58.48 pace03:43/km
休息 200M 01:48.70 pace09:00/km(累了 開始用走的了= =)
Round6 800M 02:58.90 pace03:43/km
休息 200M 02:04.24 pace10:20/km
Round7 800M 03:00.35 pace03:45/km
休息 200M 01:59.90 pace10:00/km
Round8 800M 03:01.37 pace03:46/km
休息 200M 02:15.20 pace11:15/km