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    B隊 Jaime Molloy 基隆
    ID 503831
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    B隊 Jaime Molloy 
    165.1 km | 06:01:41 | 27.4 km/h
    日期: 2024-02-24 06:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 3262 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'48"  (11'48")
    		25.53 (-14.92)5000 / 5000
    2
    09'11"  (20'59")
    		32.73 (-7.72)5000 / 10000
    3
    09'32"  (30'31")
    		31.58 (-8.87)5000 / 15000
    4
    09'13"  (39'45")
    		32.73 (-7.72)5000 / 20000
    5
    13'34"  (53'19")
    		22.22 (-18.23)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    12'10"  (01:05'29")
    		24.66 (-15.79)5000 / 30000
    7
    10'12"  (01:15'41")
    		29.51 (-10.94)5000 / 35000
    8
    12'16"  (01:27'58")
    		24.49 (-15.96)5000 / 40000
    9
    08'05"  (01:36'03")
    		37.11 (-3.34)5000 / 45000
    10
    07'29"  (01:43'32")
    		40.455000 / 50000
    11
    08'52"  (01:52'25")
    		33.96 (-6.49)5000 / 55000
    12
    08'17"  (02:00'43")
    		36.36 (-4.09)5000 / 60000
    13
    08'43"  (02:09'26")
    		34.62 (-5.83)5000 / 65000
    14
    07'31"  (02:16'57")
    		40.00 (-0.45)5000 / 70000
    15
    08'34"  (02:25'31")
    		35.29 (-5.16)5000 / 75000
    16
    07'37"  (02:33'09")
    		39.56 (-0.89)5000 / 80000
    17
    11'13"  (02:44'22")
    		26.87 (-13.58)5000 / 85000
    18
    13'28"  (02:57'50")
    		22.36 (-18.09)5000 / 90000
    19
    12'47"  (03:10'38")
    		23.53 (-16.92)5000 / 95000
    20
    12'16"  (03:22'54")
    		24.49 (-15.96)5000 / 100000
    21
    11'14"  (03:34'09")
    		26.87 (-13.58)5000 / 105000
    22
    11'36"  (03:45'45")
    		25.90 (-14.55)5000 / 110000
    23
    13'06"  (03:58'51")
    		22.93 (-17.52)5000 / 115000
    24
    12'25"  (04:11'16")
    		24.16 (-16.29)5000 / 120000
    25
    13'13"  (04:24'30")
    		22.78 (-17.66)5000 / 125000
    26
    11'56"  (04:36'26")
    		25.17 (-15.27)5000 / 130000
    27
    10'52"  (04:47'19")
    		27.69 (-12.76)5000 / 135000
    28
    17'14"  (05:04'33")
    		17.48 (-22.97)5000 / 140000
    29
    10'32"  (05:15'06")
    		28.57 (-11.88)5000 / 145000
    30
    12'37"  (05:27'44")
    		23.84 (-16.61)5000 / 150000
    31
    10'19"  (05:38'04")
    		29.27 (-11.18)5000 / 155000
    32
    11'30"  (05:49'34")
    		26.09 (-14.36)5000 / 160000
    33
    11'00"  (06:00'34")
    		27.27 (-13.18)5000 / 165000
    34
    01'07"  (06:01'41")
    		4.06 (-36.39)75 / 165075
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 437.21 km
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
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     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.21.8 %
    223.41.5 %
    322.8-1.6 %
    432.1-0.2 %
    531.6-0.4 %
    630.3-0.5 %
    728.8-0.3 %
    833.6-0.4 %
    935.6-0.4 %
    1036.01.0 %
    1132.71.2 %
    1231.0-0.3 %
    1331.3-0.6 %
    1431.0-0.2 %
    1531.31.0 %
    1630.3-1.0 %
    1732.1-0.1 %
    1835.0-0.1 %
    1934.01.0 %
    2031.9-0.2 %
    2115.14.0 %
    2221.1-1.7 %
    2328.3-0.2 %
    2424.7-0.1 %
    2527.3-0.1 %
    2627.1-0.2 %
    2725.7-0.9 %
    2826.11.7 %
    2918.9-2.7 %
    3027.9-0.4 %
    3130.0-0.5 %
    3226.32.0 %
    3328.82.8 %
    3430.3-2.2 %
    3532.41.7 %
    3634.31.0 %
    3729.5-0.8 %
    3813.51.0 %
    3930.8-0.4 %
    4028.81.6 %
    4127.31.2 %
    4243.4-1.4 %
    4339.61.0 %
    4439.61.4 %
    4540.91.2 %
    4639.6-0.8 %
    4741.9-1.7 %
    4838.71.5 %
    4939.1-0.6 %
    5040.9-0.4 %
    5140.01.6 %
    5236.7-1.3 %
    5328.62.7 %
    5441.41.0 %
    552.4-2.0 %
    5636.40.0 %
    5734.6-0.4 %
    5837.9-0.1 %
    5936.43.0 %
    6036.02.0 %
    6140.9-1.2 %
    6214.1-0.2 %
    6333.3-1.6 %
    6438.7-0.4 %
    6538.71.0 %
    6640.41.0 %
    6738.7-0.2 %
    6840.0-0.9 %
    6939.61.5 %
    7040.41.0 %
    7137.9-0.9 %
    7235.6-0.7 %
    7338.3-0.5 %
    7431.92.8 %
    7532.4-0.5 %
    7639.6-0.4 %
    7739.1-0.2 %
    7838.71.5 %
    7940.4-1.3 %
    8039.11.0 %
    8136.7-0.2 %
    8234.61.0 %
    835.7-0.3 %
    8427.1-0.5 %
    8526.7-0.6 %
    8622.81.5 %
    8723.4-1.2 %
    8825.0-0.7 %
    8917.81.3 %
    9024.01.4 %
    9122.01.6 %
    9224.3-1.4 %
    9324.01.0 %
    9422.41.8 %
    9524.8-0.8 %
    9623.41.5 %
    9724.3-1.0 %
    9824.01.5 %
    9924.51.0 %
    10026.3-0.6 %
    10127.9-0.7 %
    10225.91.8 %
    10327.5-1.0 %
    10426.9-0.4 %
    10525.42.0 %
    10626.1-1.6 %
    10727.9-1.3 %
    10822.91.8 %
    10926.3-1.2 %
    11026.72.0 %
    11122.0-1.0 %
    11227.1-0.7 %
    11316.42.0 %
    11428.3-1.0 %
    11525.4-1.0 %
    11620.72.0 %
    11724.31.8 %
    11826.71.5 %
    11924.31.2 %
    12025.7-1.0 %
    12124.82.3 %
    12223.5-1.3 %
    12317.1-1.3 %
    12424.22.2 %
    12526.7-0.9 %
    12628.1-0.8 %
    1278.61.0 %
    12827.11.2 %
    12927.7-0.8 %
    13026.5-0.5 %
    13128.3-0.6 %
    13229.32.8 %
    13328.8-1.0 %
    13432.41.6 %
    13521.7-0.9 %
    13612.61.7 %
    13730.51.0 %
    13812.1-0.6 %
    13920.31.2 %
    14022.8-0.6 %
    14126.11.8 %
    14230.5-0.4 %
    14333.0-0.4 %
    14426.1-1.0 %
    14527.7-1.1 %
    14626.9-0.7 %
    14725.2-0.8 %
    14820.72.5 %
    14922.5-1.1 %
    15024.7-0.4 %
    15131.0-0.2 %
    15231.6-0.1 %
    15328.12.0 %
    15427.7-0.4 %
    15527.3-0.7 %
    15625.22.0 %
    15725.4-0.2 %
    15825.51.6 %
    15927.3-0.9 %
    16027.11.0 %
    16128.31.0 %
    16226.12.2 %
    16327.1-2.5 %
    16430.31.6 %
    16525.21.7 %
    165.14.12.0 %

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