10.2 km | 01:17:16 | 07:34/km日期: 2024-02-03 06:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'10" / 08'34" / 14'58" / 11'34" / 14'14" / 07'00" / 10'50" / 03'25" / 11'28" / 11'11" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+04'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+04'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'32" (+07'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+04'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+03'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'59" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'23" (+05'58") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'42" (+06'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'35" (+10'10") | 199 / 10199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.97 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'34" | 00:16'44" |
3 | 14'58" | 00:31'42" |
4 | 11'34" | 00:43'16" |
5 | 14'14" | 00:57'30" |
6 | 07'00" | 01:04'30" |
7 | 10'50" | 01:15'20" |
8 | 03'25" | 01:18'45" |
9 | 11'28" | 01:30'13" |
10 | 11'11" | 01:41'24" |
10.2 | 13'33" | 01:44'06" |