11.2 km | 01:06:13 | 05:54/km日期: 2024-02-22 19:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.9
Pace: 07'27" / 06'16" / 05'25" / 05'17" / 05'20" / 05'20" / 05'18" / 05'12" / 04'58" / 06'31" / 07'28" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+02'18") | 500 / 1500 |
| 3 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 4500 |
| 6 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 5500 |
| 7 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 6500 |
| 8 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 7500 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 8500 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 9500 |
| 11 | | 07'45" (+02'47") | 1000 / 10500 |
| 12 | | 07'30" (+02'32") | 500 / 11000 |
| 13 | | 07'50" (+02'52") | 212 / 11212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 241.78 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'16" | 00:13'43" |
| 3 | 05'25" | 00:19'08" |
| 4 | 05'17" | 00:24'25" |
| 5 | 05'20" | 00:29'45" |
| 6 | 05'20" | 00:35'05" |
| 7 | 05'18" | 00:40'23" |
| 8 | 05'12" | 00:45'35" |
| 9 | 04'58" | 00:50'33" |
| 10 | 06'31" | 00:57'04" |
| 11 | 07'28" | 01:04'32" |
| 11.2 | 07'49" | 01:06'12" |
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