5.7 km | 00:33:03 | 05:50/km日期: 2024-02-22 05:55 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 92.1
Pace: 06'32" / 05'50" / 05'48" / 05'38" / 05'27" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'25") | 646 / 5646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
378.87 km ZEPRO 雲豹 累積 :
999.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'50" | 00:12'22" |
3 | 05'48" | 00:18'10" |
4 | 05'38" | 00:23'48" |
5 | 05'27" | 00:29'15" |
5.6 | 05'52" | 00:33'03" |