7.7 km | 00:39:08 | 05:05/km日期: 2024-02-21 19:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.3
Pace: 07'04" / 05'38" / 06'02" / 05'26" / 04'47" / 06'01" / 07'15" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'11") | 754 / 5754 |
| 7 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 6754 |
| 8 | | 04'18" | 943 / 7698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.58 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'38" | 00:12'42" |
| 3 | 06'02" | 00:18'44" |
| 4 | 05'26" | 00:24'10" |
| 5 | 04'47" | 00:28'57" |
| 6 | 06'01" | 00:34'58" |
| 7 | 07'15" | 00:42'13" |
| 7.7 | 05'26" | 00:46'01" |
展開計圈分析
留言 
