7.0 km | 00:41:15 | 05:53/km日期: 2024-02-21 05:44 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 92.8
Pace: 06'45" / 05'56" / 05'48" / 05'50" / 05'38" / 05'38" / 05'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'18") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
378.87 km 
Mizuno Duel 累積 :
1137.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'56" | 00:12'41" |
| 3 | 05'48" | 00:18'29" |
| 4 | 05'50" | 00:24'19" |
| 5 | 05'38" | 00:29'57" |
| 6 | 05'38" | 00:35'35" |
| 7 | 05'37" | 00:41'12" |
| 7.0 | 05'05" | 00:41'16" |
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