7.0 km | 00:50:04 | 07:09/km日期: 2024-02-20 19:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.6
Pace: 08'24" / 06'33" / 16'22" / 07'38" / 06'26" / 07'27" / 11'03" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+01'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'45" (+09'20") | 1 / 7001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'33" | 00:14'57" |
3 | 16'22" | 00:31'19" |
4 | 07'38" | 00:38'57" |
5 | 06'26" | 00:45'23" |
6 | 07'27" | 00:52'50" |
7 | 11'03" | 01:03'53" |
7.0 | 23'28" | 01:03'55" |