5.5 km | 00:50:08 | 09:11/km日期: 2024-02-20 08:46 - 平均心率: 112 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 12'25" / 09'34" / 08'05" / 08'07" / 08'06" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+00'21") | 457 / 5457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.28 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 09'34" | 00:21'59" |
| 3 | 08'05" | 00:30'04" |
| 4 | 08'07" | 00:38'11" |
| 5 | 08'06" | 00:46'17" |
| 5.5 | 08'26" | 00:50'09" |
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