10.0 km | 00:44:50 | 04:28/km日期: 2024-02-20 20:01 - 地點: 南屯十三期 - 平均心率: 167 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.5
Pace: 04'19" / 04'19" / 04'19" / 04'26" / 04'24" / 04'30" / 04'36" / 04'32" / 04'39" / 04'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
261.60 km 
母子鱷魚拖 跟起來 累積 :
396.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'19" | 00:08'38" |
| 3 | 04'19" | 00:12'57" |
| 4 | 04'26" | 00:17'23" |
| 5 | 04'24" | 00:21'47" |
| 6 | 04'30" | 00:26'17" |
| 7 | 04'36" | 00:30'53" |
| 8 | 04'32" | 00:35'25" |
| 9 | 04'39" | 00:40'04" |
| 10 | 04'43" | 00:44'47" |
| 10.0 | 04'04" | 00:44'50" |
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