5.2 km | 00:35:17 | 06:47/km日期: 2024-02-20 06:03 - 平均心率: 120 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 92.5
Pace: 07'53" / 06'44" / 06'34" / 06'27" / 06'25" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 196 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
252.58 km 仿 母子鱷魚(灰) 累積 :
90.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'44" | 00:14'37" |
3 | 06'34" | 00:21'11" |
4 | 06'27" | 00:27'38" |
5 | 06'25" | 00:34'03" |
5.2 | 06'20" | 00:35'18" |