蝦米丫嘉 2024/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.5 km | 00:40:10 | 07:16/km

日期: 2024-02-19 17:12 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 7128 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72.3

Pace: 06'31" / 06'55" / 06'39" / 06'45" / 06'43" / 12'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'30"

1002 / 1002

172 / 88

2

06'55"

(13'27")

06'52" (+00'22")

1005 / 2008

173 / 83

3

06'39"

(20'06")

06'37" (+00'07")

1004 / 3012

173 / 87

4

06'45"

(26'51")

06'44" (+00'14")

1002 / 4015

173 / 85

5

06'43"

(33'34")

06'42" (+00'12")

1001 / 5016

173 / 85

6

06'36"

(40'10")

12'36" (+06'06")

523 / 5540

197 / 40

2月累積里程 : 128.94 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 9 months ago

金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'55"	00:13'26"
3	06'39"	00:20'05"
4	06'45"	00:26'50"
5	06'43"	00:33'33"
5.5	12'38"	00:40'10"

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