10.2 km | 00:52:16 | 05:07/km日期: 2024-02-19 04:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.7
Pace: 05'20" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 05'06" / 05'12" / 05'07" / 05'03" / 05'12" / 05'00" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'07" (+00'07") | 189 / 10189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
350.27 km 迪卡儂 EVADICT 累積 :
462.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'08" | 00:10'28" |
3 | 05'08" | 00:15'36" |
4 | 05'04" | 00:20'40" |
5 | 05'06" | 00:25'46" |
6 | 05'12" | 00:30'58" |
7 | 05'07" | 00:36'05" |
8 | 05'03" | 00:41'08" |
9 | 05'12" | 00:46'20" |
10 | 05'00" | 00:51'20" |
10.2 | 05'05" | 00:52'18" |