10.1 km | 01:08:09 | 06:46/km日期: 2016-06-13 16:29 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'47" / 06'09" / 08'06" / 06'36" / 07'27" / 07'38" / 07'19" / 07'37" / 06'55" / 06'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'51") | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 196.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'09" | 00:11'56" |
| 3 | 08'06" | 00:20'02" |
| 4 | 06'36" | 00:26'38" |
| 5 | 07'27" | 00:34'05" |
| 6 | 07'38" | 00:41'43" |
| 7 | 07'19" | 00:49'02" |
| 8 | 07'37" | 00:56'39" |
| 9 | 06'55" | 01:03'34" |
| 10 | 06'47" | 01:10'21" |
| 10.1 | 06'35" | 01:10'47" |
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