6.4 km | 00:40:20 | 06:15/km日期: 2024-02-18 17:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 51.5
Pace: 06'19" / 06'09" / 06'16" / 06'38" / 06'00" / 06'13" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'14") | 440 / 6440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.90 km 
NIKE AIR WINFLO 9 累積 :
601.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'09" | 00:12'28" |
| 3 | 06'16" | 00:18'44" |
| 4 | 06'38" | 00:25'22" |
| 5 | 06'00" | 00:31'22" |
| 6 | 06'13" | 00:37'35" |
| 6.4 | 06'14" | 00:40'20" |
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