2.6 km | 00:15:06 | 05:44/km日期: 2024-02-17 06:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 94.6
Pace: 05'44" / 05'47" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 400 / 400 |
2 | | 05'47" (+00'12") | 400 / 800 |
3 | | 05'53" (+00'18") | 400 / 1200 |
4 | | 05'46" (+00'11") | 400 / 1600 |
5 | | 05'45" (+00'10") | 400 / 2000 |
6 | | 05'41" (+00'06") | 400 / 2400 |
7 | | 05'32" | 235 / 2635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
298.34 km ASICS Tarther Japan 累積 :
19719.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'47" | 00:11'31" |
2.6 | 05'38" | 00:15'06" |