15.1 km | 01:22:27 | 05:27/km日期: 2024-02-16 23:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 15°C - 濕度: 92.6
Pace: 05'39" / 05'34" / 05'34" / 05'42" / 05'20" / 05'29" / 05'41" / 05'29" / 05'00" / 05'28" / 05'19" / 05'25" / 05'18" / 05'23" / 05'25" / 06'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'34" | 00:11'13" |
3 | 05'34" | 00:16'47" |
4 | 05'42" | 00:22'29" |
5 | 05'20" | 00:27'49" |
6 | 05'29" | 00:33'18" |
7 | 05'41" | 00:38'59" |
8 | 05'29" | 00:44'28" |
9 | 05'00" | 00:49'28" |
10 | 05'28" | 00:54'56" |
11 | 05'19" | 01:00'15" |
12 | 05'25" | 01:05'40" |
13 | 05'18" | 01:10'58" |
14 | 05'23" | 01:16'21" |
15 | 05'25" | 01:21'46" |
15.1 | 06'52" | 01:22'27" |