3.2 km | 00:23:53 | 07:22/km日期: 2024-02-16 19:51 - 平均心率: 124 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.5
Pace: 07'51" / 07'14" / 07'12" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'32" (+00'32") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'10" (+00'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'16" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'09" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'00" | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'09" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'20" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'33" | 39 / 3239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.46 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'14" | 00:15'05" |
| 3 | 07'12" | 00:22'17" |
| 3.2 | 06'58" | 00:23'57" |
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