Hung Pin Lin 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Pin Lin 台中
ID 55721

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7.0 km | 00:44:59 | 06:22/km

日期: 2016-06-11 20:36 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 05'41" / 05'25" / 06'07" / 07'19" / 06'45" / 07'43" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'20")

05'41" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'45")

05'24"

1000 / 3000

4

06'06"

(22'52")

06'06" (+00'42")

1000 / 4000

5

07'19"

(30'11")

07'19" (+01'55")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

Hung Pin Lin

·

練跑藍色公路！

6月累積里程 : 155.09 km

Adidas Boston Boost 5 (Black) 累積 : 281.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

@@, 丁建安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'41"	00:11'21"
3	05'25"	00:16'46"
4	06'07"	00:22'53"
5	07'19"	00:30'12"
6	06'45"	00:36'57"
7	07'43"	00:44'40"
7.0	07'05"	00:45'00"

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