11.1 km | 01:10:07 | 06:19/km日期: 2024-02-16 04:51 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.1
Pace: 07'21" / 06'26" / 05'54" / 05'35" / 05'37" / 05'49" / 05'38" / 05'19" / 06'25" / 05'37" / 140'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'39" (+04'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'06" (+05'48") | 71 / 11071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.85 km 
adidas Boston 12綠色 累積 :
2786.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'26" | 00:13'47" |
| 3 | 05'54" | 00:19'41" |
| 4 | 05'35" | 00:25'16" |
| 5 | 05'37" | 00:30'53" |
| 6 | 05'49" | 00:36'42" |
| 7 | 05'38" | 00:42'20" |
| 8 | 05'19" | 00:47'39" |
| 9 | 06'25" | 00:54'04" |
| 10 | 05'37" | 00:59'41" |
| 11.1 | 09'18" | 01:09'39" |
留言 
展開計圈分析
