4.6 km | 01:00:10 | 13:11/km日期: 2024-02-15 16:24 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 63.6
Pace: 11'28" / 12'52" / 13'07" / 14'00" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'06" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'59" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'18" (+02'10") | 563 / 4563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.92 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 12'52" | 00:24'20" |
| 3 | 13'07" | 00:37'27" |
| 4 | 14'00" | 00:51'27" |
| 4.6 | 14'17" | 00:59'30" |
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