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劉素筑
基隆
ID 431059
2 位追隨者
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劉素筑
10.6 km
|
01:00:02
|
10.6 km/h
日期:
2024-02-15 09:50
-
卡路里:
159 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
85.3
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'37"
(03'37")
16.67 (-10.00)
1002 / 1002
2
09'23"
(13'00")
2.11 (-24.56)
330 / 1332
3
00'04"
(13'04")
14.75 (-11.91)
16 / 1348
4
00'03"
(13'07")
24.16 (-2.51)
20 / 1368
5
01'51"
(14'58")
26.67
817 / 2186
展開計圈分析
6
04'49"
(19'47")
15.25 (-11.41)
1220 / 3407
7
13'32"
(33'19")
3.14 (-23.53)
707 / 4114
8
00'05"
(33'24")
10.56 (-16.11)
14 / 4129
9
00'03"
(33'27")
19.46 (-7.21)
16 / 4145
10
25'06"
(58'33")
0.24 (-26.43)
98 / 4244
11
00'29"
(59'02")
1.09 (-25.57)
8 / 4253
12
00'48"
(59'50")
1.07 (-25.59)
14 / 4267
13
03'15"
(01:03'05")
0.30 (-26.37)
15 / 4283
14
00'06"
(01:03'11")
9.35 (-17.32)
15 / 4299
15
03'16"
(01:06'27")
9.45 (-17.22)
514 / 4813
16
07'13"
(01:13'40")
16.36 (-10.30)
1965 / 6779
17
00'08"
(01:13'48")
16.07 (-10.60)
35 / 6814
18
04'24"
(01:18'12")
13.64 (-13.03)
996 / 7811
19
31'15"
(01:49'27")
0.80 (-25.87)
416 / 8228
20
00'05"
(01:49'32")
10.14 (-16.53)
14 / 8242
21
02'43"
(01:52'15")
0.33 (-26.34)
14 / 8257
22
24'00"
(02:16'15")
1.17 (-25.49)
469 / 8727
23
00'03"
(02:16'18")
22.09 (-4.58)
18 / 8745
24
00'00"
(02:16'18")
0
14 / 8760
25
56'11"
(03:12'29")
0.63 (-26.04)
588 / 9349
26
40'26"
(03:52'55")
0.64 (-26.03)
429 / 9778
27
00'03"
(03:52'58")
25.17 (-1.49)
20 / 9799
28
00'27"
(03:53'25")
2.09 (-24.58)
15 / 9815
29
00'17"
(03:53'42")
3.32 (-23.34)
15 / 9830
30
00'06"
(03:53'48")
9.84 (-16.83)
16 / 9847
31
00'15"
(03:54'03")
2.00 (-24.67)
8 / 9855
32
00'14"
(03:54'17")
3.70 (-22.97)
14 / 9869
33
00'05"
(03:54'22")
12.46 (-14.21)
17 / 9887
34
03'15"
(03:57'37")
11.32 (-15.35)
612 / 10500
35
00'28"
(03:58'05")
18.56 (-8.11)
143 / 10643
2月累積里程 :
10.63 km
Android - samsung SM-A5360 上傳
| 9 months ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.6
-2.0 %
2
5.3
-11.7 %
3
12.2
5.6 %
4
17.8
16.0 %
5
1.2
-7.0 %
6
720.0
-2.8 %
7
27.3
1.0 %
8
18.2
3.0 %
9
0.5
-5.4 %
10
1.3
3.2 %
10.6
19.4
1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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|
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|
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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10.6 km | 01:00:02 | 10.6 km/h
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